Archives des Digestion - Fabiana Lievre

Petit-déjeuner sucré : glycémie, faim et envies de sucre

par fabiana | Sep 8, 2026 | Alimentation, Digestion, Mode de vie

Petit-déjeuner sucré : glycémie, faim et envies de sucre En France, le petit-déjeuner traditionnel est souvent composé de pain, confiture, viennoiseries, céréales, jus de fruits ou biscuits, accompagnés de café ou de thé. Ce sont des habitudes tellement ancrées que...

La mauvaise digestion des protéines

par fabiana | Juil 25, 2026 | Alimentation, Digestion

l’une des principales causes de l’inflammation persistante Lorsque l’on pense à l’inflammation, on imagine généralement une blessure, une infection ou une douleur localisée. Pourtant, il existe une autre forme d’inflammation, beaucoup...

Comment choisir les bonnes fibres selon les besoins de votre intestin

par fabiana | Juil 19, 2026 | Digestion, Mode de vie

Pendant longtemps, les fibres ont été présentées comme un seul et même nutriment. Pourtant, elles ne remplissent pas toutes les mêmes fonctions dans l’organisme. Selon leur nature, elles peuvent ralentir le transit, l’accélérer, nourrir le microbiote...

Prostate enflammée ? L’erreur que commettent 93% des hommes en ne traitant que le symptôme

par fabiana | Juin 15, 2026 | Conseils, Détox, Digestion, Mode de vie

Si vous ne comptez plus le nombre de fois où vous vous levez la nuit pour aller aux toilettes, si vous ressentez une gêne constante dans la zone pelvienne ou si votre jet urinaire est de plus en plus faible, vous savez à quel point les problèmes de prostate gâchent le...

Quelle est la meilleure alimentation anti-fatigue ?

par fabiana | Juin 8, 2026 | Alimentation, Conseils, Détox, Digestion

Peut-être que ce n’est pas la bonne question. La vraie question serait plutôt : pourquoi mon corps n’arrive-t-il pas à produire suffisamment d’énergie ? La fatigue n’est pas une maladie. C’est un symptôme, un message du corps qui indique...

Pourquoi la supplémentation est devenue essentielle dans le monde moderne

par fabiana | Juin 5, 2026 | Alimentation, Conseils, Digestion, Mode de vie

Fatigue, brouillard mental, douleurs articulaires : les signes d’une carence en nutriments dans le monde moderne La supplémentation est devenue l’un des sujets les plus discutés lorsqu’on parle de santé. Certaines personnes pensent qu’il suffit...