Archives des Alimentation - Fabiana Lievre

Quelle est la meilleure alimentation anti-fatigue ?

par fabiana | Juin 8, 2026 | Alimentation, Conseils, Détox, Digestion

Peut-être que ce n’est pas la bonne question. La vraie question serait plutôt : pourquoi mon corps n’arrive-t-il pas à produire suffisamment d’énergie ? La fatigue n’est pas une maladie. C’est un symptôme, un message du corps qui indique...

Quel est le petit-déjeuner idéal ?

par fabiana | Juin 7, 2026 | Alimentation, Conseils

C’est probablement l’une des questions que l’on me pose le plus souvent. Et pourtant, avant d’y répondre, il faut d’abord répondre à une autre question : idéal pour qui ? Un homme de 50 ans atteint de diabète, une femme de 25 ans...

Pourquoi la supplémentation est devenue essentielle dans le monde moderne

par fabiana | Juin 5, 2026 | Alimentation, Conseils, Digestion, Mode de vie

Fatigue, brouillard mental, douleurs articulaires : les signes d’une carence en nutriments dans le monde moderne La supplémentation est devenue l’un des sujets les plus discutés lorsqu’on parle de santé. Certaines personnes pensent qu’il suffit...

Fatigue, brouillard mental, douleurs articulaires : les signes d’une carence en oméga 3

par fabiana | Juin 4, 2026 | Alimentation, Conseils, Curiosités

Fatigue, brouillard mental, douleurs articulaires : les signes d’une carence en oméga 3 L’oméga 3 est l’un des compléments alimentaires les plus importants aujourd’hui et, pour la majorité des personnes, il est difficile d’en obtenir des...

Fatigue chronique, manque d’énergie, immunité faible : les signes d’une carence en vitamine D

par fabiana | Juin 2, 2026 | Alimentation, Conseils, Mode de vie

La vitamine D est probablement l’un des nutriments les plus importants pour la santé moderne. Pourtant, la carence en vitamine D est aujourd’hui extrêmement fréquente. Fatigue chronique, manque d’énergie, faiblesse musculaire, troubles immunitaires,...

Vitamine C : bien plus qu’une vitamine pour l’immunité

par fabiana | Juin 1, 2026 | Alimentation, Conseils, Détox

Lorsque l’on parle de vitamine C, la plupart des personnes pensent immédiatement aux rhumes, aux infections hivernales et au système immunitaire. Pourtant, limiter la vitamine C à cette seule fonction revient à ignorer l’un des nutriments les plus importants pour le...